CD 1

Laufen ist genauso wie Musik eine emotionale und persönliche Leidenschaft. Jeder hat einen anderen Musikgeschmack. Viele Läufer sind auf der Suche nach guten, stimmungsvollen Laufsongs. Wir haben aus Pop, Rock und Dance einen Mix geschaffen, der alle Läufer bei ihrem Lauf motivieren soll.

Auf der ersten CD ist die Titelreihenfolge aufsteigend nach BPM (Beats Per Minute). Sie können mit diesen Titeln Ihre persönliche, individuelle Laufplaylist auf Ihren mp3-Player zusammen stellen oder einfach auf dem Weg zum nächsten Lauf im Auto hören.

CD 2

Unsere 60 Minuten Playlist sorgt für mehr Abwechslung beim Laufen. Die Titel wurden alle nach BPM (Beats per Minute) ausgewählt und begleiten Sie bei den verschiedenen Phasen des Laufens. Die ersten Titel dienen dem Aufwärmen. Danach wird das Tempo durch schnellere Songs aufgenommen. Nach den schnellen Titeln wird das Tempo wieder etwas gedrosselt. Der letzte Titel dient der Auslaufphase.

Lassen Sie sich durch diese Motivations-CD inklusive Zeitansagen anspornen, Ihr Lauftempo zu steigern. Wieviel km können Sie derzeit in 60 Minuten laufen? Wenn Sie z.B. genau 10 km laufen (im Schnitt 6 Minuten pro km), sollten Sie versuchen, die gelaufenen km step by step zu steigern. Dann laufen Sie irgendwann 12 km in 60 Minuten (im Schnitt 5 Minuten pro km) oder je nach Trainingsaufwand noch schneller.